Волновая гимнастика

Центр "Я" проводит оздоровительную практику по волновой гимнастике Волновая гимнастика – уникальная оздоровительная система, включающая в себя комплекс динамических, медитативных и дыхательных упражнений, направленных на высвобождение жизненной энергии. Занятия волновой гимнастикой не требуют больших затрат сил и времени, легко встраиваются в современный ритм жизни и эффективны в любом возрасте. Методика бережно восстанавливает подвижность тела, наполняет его энергией и возвращает желание двигаться с удовольствием! Регулярные занятия волновой гимнастикой: оказывают благотворное влияние на состояние позвоночника и суставов, укрепляют мышцы всего тела, улучшают кровообращение и работу внутренних органов; обеспечивают глубокий отдых ума и тела, способствуют восстановлению жизненных сил, укреплению памяти и нервной системы; помогают освободиться от длительных эмоциональных и физических напряжений, высвобождая энергию для всестороннего развития и личностного роста. Как работает метод? Уровень энергии человека непосредственно связан с состоянием его тела. Длительный стресс, эмоциональное напряжение, высокая умственная нагрузка приводят к образованию «зажимов» в теле. Кровообращение и циркуляция энергии нарушаются. В этом случае мы чувствуем себя подавленными и «заторможенными». От уровня энергии напрямую зависят умственная работоспособность и творческие возможности. Ведь когда энергии не хватает, голова тоже «отказывается» работать. И заставить ее бывает намного труднее, чем тело. Эмоции, которые мы испытываем, словно в зеркале отражаются в нашем теле. Невысказанные обиды, тревоги и переживания «оседают» в теле в форме хронических напряжений, а нередко и заболеваний. Накапливаясь, они способны значительно ослабить человека, снизить качество жизни. Волновая Гимнастика позволяет мягко и эффективно «разблокировать» тело. Освобождаясь, энергия оздоравливает весь организм и помогает нам легче справляться со своими жизненными задачами, больше успевать. Результат – возрастающее чувство легкости и свободы. Освобождение жизненных сил для реализации и личностного роста. Положительные изменения во всех сферах жизни: в отношениях, карьере, способности наслаждаться каждым днем! Занятия проводятся 3 раза в неделю по 1 часу